La caféine est souvent présentée comme un stimulant du cerveau, et d’après de récentes études, un potentiel allié contre Alzheimer. Par quels biais agirait-elle ? Où en est la recherche ? Les réponses de Marion Lévy, Docteure en neuroscience, directrice…
Dîner trop tard peut perturber l’endormissement, favoriser les réveils nocturnes ou provoquer des reflux. À l’inverse, manger trop tôt peut donner faim avant le coucher. Alors, quelle est la meilleure heure pour dîner ? Dîner trop tard peut perturber l’endormissement, favoriser…
La voiture peut rapidement devenir difficile à supporter en cas de cruralgie. Position du siège, pauses régulières et soutien lombaire : certaines recommandations médicales permettent toutefois de limiter les douleurs pendant les trajets. La voiture peut rapidement devenir difficile à…
Le piment donne chaud, fait rougir et provoque parfois une sensation de « coup de fouet » dans le corps. Mais peut-il vraiment améliorer la circulation sanguine ? Le piment donne chaud, fait rougir et provoque parfois une sensation de « coup de fouet »…
La peur de conduire la nuit est fréquente mais souvent minimisée. Elle peut pourtant reposer sur des mécanismes neurophysiologiques et psychologiques bien identifiés. Voici comment l’expliquer et surtout comment y faire face. La peur de conduire la nuit est fréquente…
Conduire lorsqu’on souffre du dos peut rapidement devenir éprouvant. Position assise prolongée, vibrations et immobilité augmentent les contraintes exercées sur la colonne vertébrale. Certains réglages et habitudes permettent toutefois de limiter les douleurs pendant les trajets. Conduire lorsqu’on souffre du…
Après un accident de la route, reprendre le volant peut devenir une source d’angoisse intense. Cette peur n’est ni rare ni irrationnelle : elle s’inscrit souvent dans une réponse psychologique et physiologique au traumatisme. Comment l’expliquer, et surtout comment la…
Manger tard le soir n’est pas forcément mauvais pour la santé. En revanche, aller se coucher juste après le repas peut compliquer la digestion et nuire à la qualité du sommeil… Manger tard le soir n’est pas forcément mauvais pour…
Crèmes dessert, pâtisseries, glaces… Quand le cholestérol grimpe, les desserts sont parfois source de culpabilité. Pourtant, il n’est pas nécessaire de tirer un trait sur la note sucrée de fin de repas ! Crèmes dessert, pâtisseries, glaces… Quand le cholestérol grimpe,…
Avoir des amis ne fait pas seulement du bien au moral. De nombreuses études montrent que l’amitié contribue aussi à notre santé physique et mentale. Réduction du stress, soutien dans les moments difficiles, sentiment d’appartenance… découvrez pourquoi l’amitié est un…
